大好きなツナとダブルチーズのホットサンド
題名：のどかな田舎
【ツナとチーズのホットサンド】
材料：食パン、ツナ缶、玉葱、粉チーズ
トマトケチャップ、コショウ、
レッドチェダーチーズ
玉葱を薄くスライスしたものと
（お昼だったので水にさらして絞りました）
ツナ缶と、粉チーズとコショウを混ぜます。
パンにケチャップを塗って、
片側にツナあえをのせ、
もう片方はチーズだけをのせてオーブンで焼き、
チーズがグツグツしてるうちに
二枚を合わせて半分に切ります。
【ほうれん草とジャガイモ】
材料：ほうれん草、ジャガイモ、塩、コショウ
すりゴマ（黒）、ごま、ゴマ油
フライパンに少量の水でジャガイモを先に茹で
少し柔らかくなったらお湯を捨てます。
再び火にかけて、余分な水分を飛ばしてから
ゴマ油を入れ、すぐほうれん草も入れます。
塩、コショウで味を整え
すりゴマ（黒）、ごまを入れます。
【トマトと人参のスクランブルエッグ】
材料：卵、人参、トマト、砂糖、牛乳
塩、コショウ、醤油、バター
卵に少量の砂糖と牛乳と醤油を入れて軽く溶きます。
フライパンにバターを入れ
人参とトマトを炒めます。
軽く、塩、コショウをふって味を整え
水分をなるべく飛ばしてから
溶き卵を加え、すばやくまぜます。
のどかな田舎の風景を見ながら食べるイメージで『のどかな田舎 』にしました。
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（手数料315円）
（前払い）
（前払い）